Skuteczna i prosta dieta
Jest to, jak nietrudno się domyślić, dieta prosta i nieskomplikowana, nie wymagająca stosowania specjalnych dań i przepisów.
Dieta prosta i nieskomplikowana, nie wymagająca stosowania specjalnych dań i przepisów, nie'ograniczająca - poza małymi wyjątkami (cukier i tłuszcz) - ilości i rodzaju produktów. A najważniejsze, że można jeść to samo, co pozostali domownicy, bez konieczności prowadzenia osobnej kuchni i zazdrosnego zaglądania do ich talerzy. Dodatkowo można brać odżywki . Jedyny rygor, do którego należy się dostosować, to jeść o połowę mniej, niż to się robiło dotychczas i nieco częściej - nie 3 a 5 razy w ciągu dnia, między innymi i z psychologicznych względów. Dobrym dodatkiem może okazać się Therm Line - wspomaga odchudzanie. Świadomość, że na następne drobne "co nieco" nie trzeba czekać do wieczora wpływa korzystnie na samopoczucie i uspokaja nerwy. A oto co możemy jeść w ciągu 7 przykładowych dni stosowania bardzo modnej dziś na Zachodzie diety "jedz połowę". Przed jej rozpoczęciem, a potem co 2 tygodnie, należy kontrolować wagę. Przez pewien czas ciężar ciała będzie się powoli, ale systematycznie obniżał, aż wreszcie dojdzie do normy. Śniadanie — parówka, kromka razowego pieczywa lub bułka grahamka cienko posmarowana masłem, „zielony" dodatek (pomidor, rzodkiewka, liść sałaty), szklanka bawarki lub kawy z chudym mlekiem bez cukru. II śniadanie — szklanka jogurtu naturalnego z dodatkiem odżywki megabol. Obiad — filiżanka zupy jarzynowej, 2 pulpety (12 dag) z cielęciny; Kolacja —10 dag białego sera ze szczypiorkiem, płatek chrupkiego pieczywa z niewielką ilością masła, szklanka herbaty
Tagi: trec schudnąć odchudzające odzywki odrzywki odchudzanie olimp hitec
Artykuły o podobnej tematyce:
Wizyta na targach odchudzania
Aktywność robotów sieciowych: Google: 167, MSN: 17, Yahoo: 211